Äänimaljarentoutus 6.1.2025
.png)
Äänimaljarentoutus aloittaa 75-vuotisjuhlavuoden.
Haluamme kutsua seuramme jäsenet juhlavuoden aloitustapahtumaan
äänimaljarentoutukseen
Karhunkorven koululle maanantaina 6.1.2025
klo 17 - 17.30 lapset yhdessä oman vanhemman tai muun aikuisen kanssa (suosittelemme yli 6-vuotiaille lapsille, jotka jaksavat maata paikoillaan)
klo 17.45 - 18.30 vain aikuiset
Ilmoittautuminen (22.12.2024 mennessä) tästä linkistä:
https://forms.gle/G1pUjUNm9xy3pLxZA
Vastuullinen PH® äänimaljarentoutus on vibro-akustinen rentoutusmetodi.
Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu Peter Hess@ äänimaljaresonanssimetodiin.
PH@ Soiva syvärentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen rentoutus, jossa joko lepäät alustalla tai istut vastaanottaen harmonisia ääniä ja värähtelyjä, joita soitetaan äänimaljoilla ja gongilla. Niiden värähtelyjen avulla voivat lihaksisto rentoutua, stressitaso laskea, unenlaatu parantua, vireys- ja energiataso lisääntyä sekä positiivinen kehonkuva ja itsetuntemus vahvistua.
Varatkaa mukaan oma makuualusta, tyyny ja peitto. Myös polvitaipeen alle voi varata tyynyn tai pyyherullan. Se vähentää painetta ristiselän alueella. Oma juomapullo on myös hyvä ottaa mukaan.
Rentoutus kestää n. 45 minuuttia, aikaa varataan 60 min.
Lasten ja vanhempien rentoutus kestää 30 minuuttia. Varatkaa mukaan mukava alusta teille yhteisesti, päänalusta ja peite. Juomapullo on hyvä olla myös mukana. Aluksi esittelen äänimaljat ja sen jälkeen seuraa pieni äänimaljakonsertti.